Migrain adalah jenis sakit kepala yang seringkali dialami oleh banyak orang. Sakit kepala ini biasanya disertai dengan rasa nyeri yang berdenyut-denyut di satu sisi kepala atau di kedua sisi kepala. Migrain juga bisa disertai dengan gejala lain seperti mual, muntah, sensitivitas terhadap cahaya dan suara, serta gangguan penglihatan.
Penyebab dari migrain belum sepenuhnya diketahui, namun faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup dapat mempengaruhi timbulnya migrain. Beberapa faktor pemicu migrain antara lain stres, kurang tidur, pola makan yang tidak sehat, perubahan hormon, olahraga yang berlebihan, serta konsumsi alkohol dan kafein.
Penderita migrain biasanya akan merasakan rasa nyeri yang parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasi migrain, ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti istirahat yang cukup, menghindari pemicu migrain, mengonsumsi obat pereda sakit kepala, serta melakukan terapi relaksasi dan olahraga.
Penting untuk diingat bahwa migrain bukanlah sekadar sakit kepala biasa dan bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Jika Anda sering mengalami migrain, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan biarkan migrain mengganggu aktivitas sehari-hari Anda, segera atasi dengan langkah-langkah yang tepat.