Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, pecah-pecah, dan terkadang bahkan infeksi. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangat penting. Berikut adalah tiga perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembaban kulit lansia. Hindari mandi dengan air panas karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak merusak lapisan pelindung kulit. Setelah mandi, segera keringkan kulit dengan lembut dan aplikasikan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.
2. Minum cukup air
Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit. Lansia disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air per hari. Air membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit kering. Selain air, konsumsi makanan yang kaya akan air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
3. Gunakan pelembab secara teratur
Pelembab merupakan produk yang penting dalam perawatan kulit lansia. Pilihlah pelembab yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak almond, atau shea butter. Gunakan pelembab secara teratur setelah mandi dan sebelum tidur untuk menjaga kelembaban kulit. Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol atau pewangi karena dapat membuat kulit menjadi lebih kering.
Dengan melakukan perawatan dasar yang tepat, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, hindari paparan sinar matahari secara berlebihan dan gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Dengan perawatan yang tepat, lansia dapat memiliki kulit yang sehat dan terjaga kelembabannya.